使用高质量的原始视频文件：一切从源头开始。确保你的视频拍摄设备设置在最高分辨率和最佳画质模式，使用专业的摄影设备或高质量的手机摄像头，并确保足够的光线和稳定的拍摄环境。

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选择合适的视频格式和编码：抖音推荐使用MP4或MOV格式的视频文件，编码格式最好为H.264。

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